1. 准备保龄球场地：在保龄球场上设置10个保龄球瓶，每个瓶子都有一个数字标记，从1到10。
2. 准备保龄球：每个参与者都需要一支保龄球，根据个人喜好选择合适的重量和大小。
3. 确定出发顺序：参与者按照随机顺序排队，每个人轮流进行投球。
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4. 投球：参与者站在保龄球场的起点，将保龄球推向瓶子。如果所有的瓶子都被击倒，称为“全中”，得到10分。如果只有一部分瓶子被击倒，得到相应的分数。如果没有瓶子被击倒，得到0分。
5. 计分：每个参与者进行两次投球，总分数为两次得分之和。如果在第二次投球中击倒了所有的瓶子，称为“补中”，得到额外的10分。
6. 决定胜负：比赛结束后，总分最高的参与者获胜。
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7. 注意事项：在进行保龄球活动时，需要注意安全，确保场地和保龄球的状态良好，避免发生意外。同时，也需要遵守保龄球场的规则和礼仪，尊重其他参与者和工作人员。
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