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壁球是一项流行的室内运动，它需要高度的灵活性、反应能力和战术技巧。通过用壁球击打画面图形产生动画互动效果，击中画面粒子方形元素和击中背景得分不同。按击打次数结算消耗卡路里。

抓住海绵袋的绳子或双手抱住沙袋同时，腿夹住海绵袋稳固身体，在保持平稳时，快速用其中一只手抓住另外一个沙袋，抓稳后再用双手一起抓住沙袋，然后手脚并用跨到另外一个沙袋上，就这样不断前进直到到达另外一个平台，则完成了第四关卡。

参与人数：4 人。 准备工作：热身并熟悉规则与安全事项。 答题环节：面对多领域知识题，在规定时间内抢答，答对才能进入下一环节，答错继续抢答直至答对。 挑战环节： 团队协作：依据题目指示共同完成解谜、按特定顺序操作机关等任务，发挥成员优势并紧密配合。 平衡挑战：在规定时间内通过设置的晃动平台、狭窄通道等保持平衡的区域，同时完成拿取物品、按按钮等特定动作。 注意事项：留意线索提示，合理安排时间，团队成员保持良好沟通协作。

准备环节：多名玩家组队参与，进入前做好热身。 答题与激光启动：游戏开始答题，答对可延迟激光发射装置启动时间，答错则加快启动。题目难度逐渐提升。 躲避激光：激光发射后，玩家既要凭借自身灵活度和反应速度在有限空间躲避不同方向的激光，又要团队协作，互相提醒帮助队友躲避，还要解救被激光 “击中” 的队友，比如移动障碍物、引导队友到安全区等。 胜利条件：完成三轮答题及躲避挑战，保证有队友未被全部 “击中” 坚持到最后即胜利，全员成功躲避且完成答题则成绩更佳。

玩法说明

体验者需抓住绳索绳子，运用身体的惯性同时:手脚并用跨过路台，飞身鱼跃，最后越过这个关卡到达另外一边平台上，则完成了第二关体验的游戏过程。本项目主要考验体验者的身体臂力和整体反映能力。

此关卡通过的核心是要运用起点平台作为助跑平台，体验者运用起跑速度双脚踩踏斜角踏板，在通过的同时保持平衡且不能“下落”,并在左右两边的踏板上跨跳不断前进最终乎稳到达另外一边的终点平台上，则顺利通过第五关。

Come on,come on!最后一个关卡，运用好自己助跑的冲力，手脚并用，跨过 曲面墙障碍,快速爬上高台，按下计时的按钮，成功完成整个竞技过程，一举拿下!

·准备阶段：嘉宾需要佩戴节目组准备的绵手套，然后俯卧在初始角度为 30 度的斜坡上，斜坡上有台阶，嘉宾只能站立于台阶上。 ·答题挑战：移动答题：游戏开始后，石板会逐渐倾斜，嘉宾要想办法到达出题器的位置进行答题。题目类型为根据图片回答问题，必须在十分钟内到达三个出题器并正确回答问题，且回答问题时斜坡的角度会不断增大，增加答题难度。在第二踏板需答对 3 题，在第三踏板需答对 2 题，在第四踏板仅需答对 1 题。如果在此过程中时间归零，则全员失败，撤去全部横木，嘉宾掉落悬崖；如果在移动过程中掉下斜坡，掉下的嘉宾失败。 ·最终考验：当三个出题器的问题都正确回答后，进入最终考验。剩余嘉宾要在两分钟的时间内回答一个三选一问题，并通过抓住只能承受一人重力的绳子到左面的石板上拿与认为的答案的颜色相同的物品，再通过绳子滑落到放球的位置放入球。若答案正确，挑战成功；若不正确，去拿球的嘉宾撤去所处踏板，掉下斜坡失败，剩下的嘉宾继续挑战。若在滑落过程中掉下斜坡，此嘉宾失败，但如果掉落的嘉宾手上拿着球或碰掉了球，左面的石板上会再多出这些球。若计时器归零或无参赛者剩余，全员失败 。

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《移动靶射箭》源自古代狩猎活动，古希腊斯巴达勇士因狩猎技巧高超而备受赞誉，并成为军队的神射手。这一传统在欧洲民间演化为移动靶射箭运动。我国东周时期也有类似的“弋射”射箭运动，专门射飞鸟。成语“一箭双雕”便是描述这种高超箭术。